频繁的痛风发作怎么办？怎样预防痛风发作？

1低嘌呤饮食、多吃水果

　　低嘌呤饮食：严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物，鼓励多吃新鲜蔬菜适量食用豆类及豆制品。请注意：富含嘌呤的蔬菜(比如莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等)、豆类及豆制品等与高尿酸和痛风发作的关系不大没有必要严格控制。

　　多吃水果：水果富含钾离子和维生素C可降低痛风发作的风险。可食用含果糖较少的水果比如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。

2大量饮水、禁酒、减肥

　　大量饮水：大量饮水可减少痛风发作次数，减轻痛风症状。如果心肾功能正常，建议多饮水维持每日尿量2000～3000ml，可饮用牛奶及奶制品。请注意：年轻人喜欢饮用的可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖饮料与酒精有同等的危害，应严格限制饮用。

　　禁酒：酒精会干扰尿酸代谢，可增加血尿酸水平和痛风发作的风险，而且饮酒的量越大痛风发生的风险越高，应当限制黄酒、啤酒和白酒，对红酒的限制有争议。

　　减肥：肥胖会增加发生痛风的风险，减轻体重可降低血尿酸水平。

3避免着凉、避免关节损伤

　　避免着凉：醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。

　　避免关节损伤：剧烈运动、走路过多等导致下肢关节慢性损伤关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子而导致无菌性炎症发作诱发痛风。

4尽量避免升尿酸药物、药物控制尿酸

　　尽量避免升尿酸药物：一些药物干扰了尿酸从肾脏的排泄而导致血尿酸突然升高，这些药物有利尿剂，小剂量阿司匹林，免疫抑制剂环孢素，抗结核药吡嗪酰胺，大部分化疗药等。

　　药物控制尿酸：研究发现即使严格的饮食控制也只能降低70~90mol的血尿酸。所以使用降尿酸药物可以将血尿酸控制在300mol/L以下，可大大减少痛风的发作。常见降尿酸药物有：减少尿酸生成的药物别嘌醇、非布司他，促进尿酸排泄的药物苯溴马隆等。不过降尿酸药物需要在医生的指导下使用。

声明：本文搜集自网络，观点仅代表作者本人，不代表本站立场。

和痛风预防大全有关的内容

热门推荐

网友喜欢读