怎样预防痛风病发作？痛风患者需要注意什么？

1 防肥胖
2 防酗酒、防剧烈运动
3 防受寒及过度劳累

4 痛风患者要注意保暖

1防肥胖

　　痛风经常发作与大吃大喝有关并且该疾病常于夜间发作，专家指出控制痛风是有一定难度的，该疾病常会反复发作患者必须尽早着手治疗才能降低痛苦。主要采用中西结合治疗痛风疾病能够从身体代谢循环上解决尿酸过高的病因。预防痛风应该怎么做？专家表示做好痛风的预防很关键，大家可从以下几个方面着手：

　　防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风患者肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性，因此肥胖者应当合理减肥。

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2防酗酒、防剧烈运动

　　防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料如啤酒内就含有大量嘌呤成分，因此要注意避免大量饮酒更忌酗酒。

　　防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄引起一过性高尿酸血症，所以痛风病人不宜剧烈运动。

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3防受寒及过度劳累

　　防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱易致体表及内脏血管收缩从而引起尿酸排泄减少，因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒避免过分劳累和精神紧张。

　　在痛风急性发作期以解除疼痛症状为主，缓解期以降低血尿酸生成和排泄及溶解并代谢出沉积在组织钠盐结晶为主。在急性期除针对患者的病情对症处理外，还多采取局部特制中药外敷，对疼痛剧烈还多采用局部微创疏通减压处理。缓解期主要以中医中药调补肝肾、活血化瘀、疏风通络、消癥散结为主，以尽量减少患者体内所沉积的尿酸盐因为这是痛风经常发作的根源。

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4痛风患者要注意保暖

　　要注意保暖：关节炎好发于天气变化无常的季节，寒气很容易引发各种关节炎而痛风也是一种关节炎，夏季高温吹冷气时注意保护好关节，尤其是做好下肢的保暖远离痛风，适当运动对缓解痛风症状有很好的效果比如游泳、骑自行车、慢速短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等都是合适的运动。痛风发作时尽量不要运动或者在疼痛间歇期运动，运动过度后流汗增多会使尿量减少，尿酸堆积容易引起急性痛风，所以运动后补水十分必要。

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