蜂蜜痛风患者能吃吗？多吃这些食物有利于缓解痛风

1 痛风病人可以吃蜂蜜吗？
2 有痛风的人可以适量多吃以下食物
3 蜂蜜加醋能不能治疗痛风

4 苏打水治疗痛风

1痛风病人可以吃蜂蜜吗？

　　在天然食物中，只有蜂蜜中含有大量的果糖，几乎是其含糖量的二分之一。因此，痛风及高尿酸血症者不宜经常或大量食用蜂蜜。蜂蜜中含有较多(约占49%)的果糖，而果糖可以使尿酸生成增加。研究发现，不论健康人，还是痛风患者，也不论口服大量果糖，还是静脉输注大量果糖，均可引起血尿酸升高，而且痛风患者血尿酸升高的幅度更为明显。

　　不过，必须指出，在影响血尿酸含量方面，只有摄入果糖数量较大时，其促使血尿酸升高的作用才比较明显，少量摄入果糖例如吃水果，并不会产生如此的效果。因此，痛风及高尿酸血症者不宜经常或大量食用蜂蜜。

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2有痛风的人可以适量多吃以下食物

　　1、西兰花，嘌呤含量大约为40 mg/100 mg，属于中低嘌呤食物，丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，可以提升饱腹感、控制体重等；

　　2、黄瓜，属于低嘌呤饮食，含有大量的水分和维生素，非常适合痛风患者，烹饪时注意少油少盐即可；

　　3、冬瓜，是含嘌呤量低、含水量高、含热量低的蔬菜，是非常好的减肥食品，且非常适合痛风病人食用；

　　4、包菜（圆白菜），低嘌呤食物，富含膳食纤维、维生素等；

　　5、芋头，低嘌呤食物，碳水化合物含量25%左右，可水煮或蒸后替代部分主食。

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3蜂蜜加醋能不能治疗痛风

　　蜂蜜加醋是能治疗痛风的，但是这里所用的醋要是苹果醋，其他醋是起不到这种作用的，苹果醋中的酸性成分对杀菌作用特别明显，人们食用以后可以清除体内关节和血管中的病菌与毒素，它与蜂蜜中的果胶和维他命一起能起到调节血压和疏通血管的作用，对预防痛风和减少痛风症状作用比较明显。

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4苏打水治疗痛风

　　痛风多喝一些苏打水也是一种不错的选择，人们出现痛风多是因为体内有酸性物质过多而引起的，而苏打水是一种碱性饮品，可以中合人体中的酸性成分，让人们中的尿酸的含量明显减少，同时对尿酸的排出也有一定的促进作用，从而起到治疗痛风的作用。多喝水也是一种减轻痛风症状的方法，人们大量饮水以后尿液的排放数量就会增加，尿酸也会随尿液排出，痛风的症状也会随之减轻。

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