痛风患者怎么办？痛风患者怎样预防发病？

1防止受寒和过度劳累

　　防止受寒和过度劳累：痛风患者如果受寒了可能会造成病情加重，因此一定要在平时注意防潮而且不要受凉。另外患者应该注意多休息不能过度的疲劳，如果太累可能会让人的神经系统变得紊乱从而使得尿酸堆积的更多导致痛风病情进一步加重。

2饮食上要特别注意

　　饮食上要特别注意：痛风患者在饮食上面是要非常注意的，因为很多的食物都会使得患者的病情加重比如海鲜、火腿、羊肉以及菠菜和豆制品等等都是不能吃的，花生也要少吃。除了常见的食物所有的含酒精饮品都不能喝，饮食必须严格控制这点很重要。

3防高血脂、禁过量饮酒、控制体重

　　防高血脂：痛风患者还很容易出现高血脂的问题，因此在平时要注意测量自己的血脂。如果发现血脂变高了就要及时的找医生看一下以免血脂太高反过来加重痛风，如果想要血脂维持稳定建议使用降脂药物，平时加强身体锻炼不要吃高脂肪的食物。

　　禁过量饮酒：尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久往往就会引起嘌呤排出减少而引起痛风。

　　控制体重预防肥胖：因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起的，控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

4痛风不能吃什么

　　酒类：痛风病人饮酒引发痛风急性发作的概率非常大，饮酒会导致血尿酸增高容易造成体内乳酸推挤从而抑制体内尿酸的排放，会导致大量的尿酸进入到血液从而引起血液中尿酸的沉淀引起痛风的发作。

　　豆浆：豆浆虽然不是高嘌呤食物，但是豆浆中的嘌呤成分比较多而且嘌呤具有一定的亲水力，所以建议痛风患者不要喝豆浆。

　　酸奶：痛风病人的营养主要是通过奶类食物中获取的，一般比较适宜痛风病人的主要是牛奶以及蛋类食品，其中酸奶就是牛奶产品中的一种，但是酸奶中含有乳酸容易干扰到痛风病人体内尿酸的排放，从而起到加重病情的作用。

　　粗粮：常见的粗粮食物以芥麦，山芋，玉米，高粱等食物为常见，痛风病人不要吃粗粮平时主食建议以细粮食物为主。

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