尿酸高能剧烈运动吗？尿酸高的原因有哪些？
- 1 尿酸高能剧烈运动吗
- 2 原因：肾脏功能排泄异常
- 3 原因：饮食不注意、药物引起的
- 4 尿酸高吃什么
1尿酸高能剧烈运动吗
建议年轻的痛风病患者不要有意增加运动量,如果执行不当的话很可能会致残的,特别是痛症发作次数比较频密的病患者,更应该注意运动的时间和强度,而不是一味的增加运动量就可以杜绝痛症的发生的。
为什么增加运动量反而会适得其反呢?主要一个原因就是因为关节上的尿酸盐结晶体并未得到溶解,未溶解结晶体就进行剧烈运动的话会诱发关节炎,严重者会破坏关节组织甚至致残。尤其是已有明显痛风石症状的患者,更不应该进行剧烈运动,而且运动强度越大产生的乳酸越多,乳酸增多是诱发关节炎的主要原因,因为尿酸和乳酸同样是经过肾脏排泄的,乳酸增多会导致尿酸排出受阻,所以病患者不适合剧烈运动,但可以进行一些节奏较慢的运动比如慢走、太极、健身操等。
2原因：肾脏功能排泄异常
肾脏功能排泄异常引起的：肾脏是排泄尿酸的主要路径,当尿酸排放不尽就会增加血液中尿酸的浓度。人体之所以会呈现出尿酸高的现象,主要是由于血液中所含尿酸浓度高出正常值而引起的高尿酸血症。
3原因：饮食不注意、药物引起的
饮食不注意引起的：当患者已经是血尿酸偏高时仍然不注意饮食,平时多吃含有嘌呤成分高的食物比如说动物的各种内脏,海鲜、肉类、啤酒,熬夜,应酬等一些饮食行为可导致尿酸高的出现。
药物引起的：由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况,其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。
4尿酸高吃什么
多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
多吃行气活血、舒筋活络的食物：上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋可加莲子。
多吃固肾的食物：中医学认为固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用以收滋阴补肾功效。
多吃碱性食物：冬瓜利尿消炎、清热解毒还可以醒酒、减肥。西瓜拥有利尿元素基、酸柠檬黄素使盐顺利随尿排出。
声明：本文搜集自网络，观点仅代表作者本人，不代表本站立场。
和痛风病因有关的内容
- 尿酸高是什么原因？尿酸高有什么症状？尿酸高吃什么药？
- 现在为什么越来越多人得痛风? 痛风的原因有哪些？
- 痛风如何引起？痛风发作诱因
- 痛风的原因有哪些？吃什么容易引发痛风？
- 什么是痛风石呢？痛风石的特征是什么？
- 尿酸高能剧烈运动吗？尿酸高的原因有哪些？
- 痛风的诱因是什么？警惕这些影响痛风的诱因！
- 痛风的原因与什么有关？患了痛风怎么办？
- 痛风的原因有哪些？这个病竟是因为肥胖出现的
- 痛风是怎样引起的？痛风有哪些误区呢？
- 引起痛风的原因有哪些？痛风病人可以吃什么水果？
- 引起痛风的原因有哪些？这些方面都得注意一些
- 痛风的原因有哪些？预防痛风的方法有哪些？
- 痛风吃枸杞好吗？痛风的病因是什么？痛风如何预防？
- 导致痛风的病因都有哪些？根据这些病因做好预防工作
- 导致痛风的病因有哪些？下面我们一起看看痛风病因介绍
- 为什么会得痛风呢？急性期痛风怎样用药治疗？
- 痛风是什么原因造成的呢？怎么缓解痛风？
网友喜欢读
推荐阅读
-
- 王冕为何隐居躲名利
- 一天，王冕和秦老爹正坐着闲聊，见从外头走进来一个人，头戴皂帽，身穿青布衣服。秦老爹马上立身起来迎接。这人姓翟，是县里的头役，也是买办
-
- 文曲星和长寿星对决
- 状元出对清朝嘉庆年间，朝廷重臣戴衢亨到四川微服私访，看到一户姓祝的人家在办喜事，十分热闹。一个须发皆白的老者来到对面酒店沽酒，忽
-
- 孔子为什么选曾子接班 曾子是个什么样的人
- 曾子生于公元前505年，一共活了七十一岁，春秋鲁国人。十六岁的时候认识了孔子，拜在其门下，是儒家的代表人物之一，勤奋好学，孔子死后将衣
-
- 淳于髡借机讽谏齐威王
- 齐威王八年(前371)，楚国派遣大军侵犯齐境。齐王派淳于髡出使赵国请求救兵，让他携带礼物黄金百斤，驷马车十辆。淳于髡仰天大笑，将系帽
-
- 秦庄襄王，异人在位3年去世！
- 秦庄襄王，名异人，改名子楚(公元前?～前247年)。秦孝文王子。孝文王死后继位。在位3年，病死。葬于葚。秦庄襄王画像嬴异人，曾在年轻时作
-
- 苏秦是怎么羞辱张仪的？
- 苏秦是怎么羞辱张仪的？他的目的是什么呢？且让我们细细道来。