宕昌国、邓至国

西羌在秦时南迁到武都地区，称之为“参狼羌”。其中的一支，因聚居于宕昌城(故城在今宕昌县东南)而称宕昌羌。西晋末年，宕昌羌已经形成一个大的部落集团。当时，“有梁勒者，世为酋帅，得羌豪心，乃自称王焉”。至梁勒之孙梁弥忽时，通使北魏，正式建立宕昌国政权。其界自“仇池以西，东西千里，带水以南，南北八百里，地多山阜”，辖区大约包括今临潭、岷县南部至天水西界和武都北界一带，共9世。保定五年(公元565年)，北周武帝派大将军田弘率军打败了宕昌国，改其地为宕州，兼置宕昌郡。邓至国亦由羌部落组成。这些羌族，因分布在白水流域，故称白水羌。其疆域自亭街以东，平武以西，汶岭以北，宕昌以南，辖区大致包括今蜀陇间的白水江上游南北以及岷江上游诸地。邓至国自像舒治建国，至檐桁，共11世，约七八十年。西魏恭帝元年(公元554年)，邓至王檐桁失国奔长安。宇文泰派兵送他回邓至。当时，邓至以西诸地仍被吐谷浑占据。北周时，在邓至各地建置了郡县。